Kurzy

dospelí
Generic placeholder image
  • Min./max. počet účastníkov 2/4
    Trvanie kurzu: 1x 120 minút + konzultácia
    pri ďalšej návšteve
    Termín: individuálne po dohode mailom
    alebo telefonicky
    Cena: 25 Eur

    Ste úplní začiatočníci a chcete sa naučiť liezť od podlahy? :) Tak ste tu správne!

    Kurz je určený úplným začiatočníkom bez akýchkoľvek skúseností s lezením.

    Na kurze sa oboznámite so základným horolezeckým výstrojom, naučíte sa bezpečne istiť spolulezca na hornom lane
    v priestoroch lezeckého centra, komunikovať s ním, vyskúšate si lezenie na hornom lane pod dozorom inštruktora.
    Kurz slúži k zvládnutiu bezpečného istenia a lezenia v lezeckom centre, nezaoberá sa technikou lezenia a istenia na skalách. V cene kurzu je vstup do lezeckého centra, požičanie kompletného výstroja, stačí si doniesť športové oblečenie.

  • Min./max. počet účastníkov 2/4
    Trvanie kurzu: 2x 90 minút + konzultácia
    pri ďalšej návšteve
    Termín: individuálne po dohode mailom
    alebo telefonicky
    Cena: 45 Eur

    Kurz je určený mierne pokročilým lezcom, ktorí už majú v lezení na hornom lane istotu a ovládajú jeho techniku
    a istenie.

    V rámci kurzu sa naučíte istiť prvolezca, zachytiť jeho pád, naviazať sa na lano, vyskúšate si lezenie zdola,
    naučíte sa, ako sa správne istiť do postupových istení. Kurz slúži k zvládnutiu bezpečného lezenia v lezeckom centre, nezaoberá sa technikou lezenia a istenia na skalách. V cene kurzu je vstup do lezeckého centra, požičanie kompletného výstroja, stačí si doniesť športové oblečenie.

  • Min./max. počet účastníkov 4/8
    Trvanie kurzu: 12x 90 minút (2x týždenne)
    Termín: bude zverejnený vopred na webe
    a v priestoroch lezeckého centra
    Cena: 200 Eur

    Kurz je určený úplným začiatočníkom, ktorí chcú získať komplexnejšie informácie a poznatky o lezení.

    Naučíte sa komunikovať so spolulezcom, bezpečne istiť, skúsite si rôzne druhy istiacich prostriedkov, budete liezť
    na hornom lane, vyskúšate si lezenie zdola, istenie prvolezca a zachytenie jeho pádu, povieme vám o boulderingu
    a jedna hodina bude venovaná joge, kde vás naučíme, aké dôležité je správne sa ponaťahovať pred aj po lezení. V cene kurzu je vstup do lezeckého centra. Po kurze môžete v lezeckom centre zostať, koľko budete chcieť.

  • Min./max. počet účastníkov 1/2
    Trvanie kurzu: podľa dohody
    Termín: individuálne po dohode mailom
    alebo telefonicky
    Cena: 15 Eur

    Nemáte radi samoist, no nemáte s kým chodiť liezť? Ponúkame vám možnosť využiť služby našich inštruktorov,
    ktorí vás po dohode termínu radi odistia. Čas v lezeckom centre využijete naplno, ak chcete, lezečky si ani nevyzujete :) Rovnako sú služby inštruktora určené tým, ktorí si chcú sami vyskúšať, aké je to dívať sa z výšky 17 metrov visiac na centimeter hrubom lane.

  • Min./max. počet účastníkov 1/1
    Trvanie kurzu: podľa dohody
    Termín: individuálne po dohode mailom
    alebo telefonicky
    Cena:

    Leziete už nejaký čas a zrazu sa progres zastavil? Chceli by ste zistiť, prečo je to tak a čo sa s tým dá robiť?
    Možno už nestačí iba sila a treba popracovať na technike, prípadne naopak. Pod dohľadom osobného trénera zhodnotíte vaše silné a slabé stránky, spolu si nastavíte reálne plány a kroky k ich dosiahnutiu.
    A potom si už len stačí dať vyššie ciele :)

Deti
Generic placeholder image
  • Min./max. počet účastníkov 8/12
    Trvanie kurzu: 1x týždenne 60 minút
    Termín: polrok september/január a február/jún
    Cena: 8 Eur

    Cieľom kurzu pod vedením vyškolených inštruktorov je v deťoch formou hier pestovať lásku k pohybu.
    Vďaka lezeniu deti rozvíjajú nielen svoju kondíciu, koordináciu pohybov, či správne držanie tela, ale učia sa tiež dôverovať, prekonávať strach, riešiť problémy a v neposlednom rade sústrediť. Hodiny sú rozdelené tak, aby sa počas nich deti vyšantili, niečo nové naučili aj zrelaxovali. Čas strávený na stene narastá postupne a tak, aby to bolo pre deti prirodzené a príjemné. Z dôvodu lepšej koncentrácie dieťaťa prebiehajú hodiny pohybovej prípravy bez prítomnosti rodičov.

  • Min./max. počet účastníkov 8/12
    Trvanie kurzu: 1x týždenne 90 minút
    Termín: mladší každú stredu 19.9.2018 - 30.1.2019, starší každý pondelok 17.9.2018 - 28.1.2019, všetci o 15:00.
    Cena: 10 Eur

    Lezecké krúžky pomáhajú deťom rozvíjať svoje športové schopnosti, potenciál, trénovať odvahu a učiť sa zodpovednosti. Každé z nich zažije veľa zábavy, úspechov, môže si nájsť nových kamarátov a všetko samozrejme pod dohľadom vyškoleného inštruktora. Deti sú na krúžkoch rozdelené do skupín podľa veku - mladší: 6 - 10, starší: 11 - 15 roční. V cene je vstup do lezeckého centra a výstroj okrem lezečiek. Prihlásiť sa je možné kedykoľvek počas trvania tréningov. Platí sa vopred za celé obdobie.

  • Min./max. počet účastníkov 6/10
    Trvanie kurzu: 2x týždenne po 90 minút
    Termín: utorky a štvrtky od 18.9.2018 do 29.1.2019, 6-10 roční o 15:00 / 11-15 roční o 16:30. Prihlásiť sa je možné kedykoľvek počas trvania tréningov.
    Cena: 10 Eur vrátane vstupného (bez výstroja)

    Našli vaše deti v lezení záľubu? Povedal vám inštruktor, že majú na tento druh pohybu talent?

    Deti sú rozdelené do skupín podľa veku 6-10 roční/11-15 roční a v nich podľa výkonnosti na začiatočníkov, mierne pokročilých a pokročilých. Tréningy sú zamerané na všetky tri lezecké disciplíny: bouldering, obtiažnosť a rýchlosť.
    Pod vedením skúseného inštruktora získajú deti potrebné informácie o dôležitosti sily ako aj techniky
    pri lezení, doplňujúcom cvičení, dôležitosti strečingu, či posilňovaní zohľadňujúcom vek a výkonnostnú kategóriu. Zhodnotí ich silné a slabé stránky, nastaví ciele a dohliadne na ich plnenie.

  • Min./max. počet účastníkov 1/1
    Trvanie kurzu: podľa dohody
    Termín: individuálne po dohode mailom
    alebo telefonicky
    Cena:

    Rovnako ako pre dospelých, aj pre deti, ktoré berú lezenie „vážne“, ponúkame možnosť individuálnych hodín
    pod vedením osobného trénera, ktorý dohliadne na rozvoj ich talentu.

Školy
Generic placeholder image
  • Termín: v pracovných dňoch v čase medzi
    7:30 – 14:00 po dohode mailom alebo telefonicky
    Cena:

    Vstup pre deti základných a študentov stredných škôl so sídlom v Žiline je zadarmo, platí sa len za odborný dohľad inštruktormi podľa ich počtu. Na jedného inštruktora pripadajú najviac 4 deti.

Ikona tábora
Teambuilding

Hľadáte tú správnu aktivitu na zážitkové stretnutie menších skupín zamestnancov? Ste tu správne! V lezeckom centre máte ideálnu príležitosť spoznať sa bez kravát a kostýmov, spolu prekonávať strach, dôverovať si navzájom. Veď s kolegami, ktorým veríme, sa aj pracovné problémy riešia a prekonávajú jednoduchšie a rýchlejšie. Radi skĺbime vaše predstavy o termíne, náplni, trvaní teambuildingu s našimi možnosťami. Ponúkame školiacu miestnosť pre prípadný pracovný začiatok, zábavu v hale, aj posedenie v reštaurácii SKALA v nášom lezeckom centre na občerstvenie a bezprostredné zdieľanie zážitkov. Neváhajte nás kontaktovať mailom alebo telefonicky. Pripravíme pre vás koncept so zaručeným potenciálom úspechu :) Termín: individuálne po dohode mailom alebo telefonicky

Ikona tábora
NARODENINOVÉ OSLAVY

Má byť Tvoj narodeninový deň niečím špeciálny a zároveň zmysluplný? Prichystáme pre Teba a pozvaných priateľov narodeninovú oslavu u nás v lezeckom centre! Inštruktor vám vysvetlí základy a pravidlá lezenia a vy si ich hneď môžete vyskúšať v praxi. Popri bezpečnosti je na prvom mieste zábava a radosť z pohybu! Čakajú na vás steny od namenších po najvyššie. Záleží len na vás! Termín: piatky po 15:00 a cez víkendy kedykoľvek počas otváracích hodín Trvanie: 2,5 hodiny (1,5 hodiny v hale, 1 hodina v reštaurácii) Cena: 15 Eur/dieťa/bez občerstvenia, 21,50 Eur/dieťa/s občerstvením (domáca limonáda, palacinky s nutelou v reštaurácii SKALA v budove lezeckého centra) Ostatné informácie: akcie sú určené pre deti od 6 rokov. Inštruktor prihliada na pocity detí, platí pravidlo, že každý môže, nik nemusí ☺ Odporúčame športové oblečenie, dlhé vlasy, prosím, zopnite. V cene je vstup, potrebný počet inštruktorov aj prípadné požičanie výstroja. Po dohode je možné rozšíriť ponuku občerstvenia, či doniesť vlastnú tortu.